http://www.sappli.net/ サプリメント使っていますか？バランスのよい食事だけでは栄養が不十分。水を上手に取り入れ活性酸素を撃退しましょう。 ja Copyright 2008 Fri, 07 Mar 2008 10:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 疲労回復に必要な栄養素、それがビタミンＢ群です。 このビタミンＢ群は、糖質をエネルギーに変える重要な働きをするのがですが、筋肉に溜まった乳酸を排泄するという働きなどもあるのです。 クエン酸が疲労回復に効果があるのですが、ほかにもクエン酸は体内の酸性の物質を分解する機能に働きかける力を持っています。 疲労回復を補う栄養素にはタウリンもあります。これはテレビなどの栄養ドリンク剤の広告でもよく見ることがあると思います。タウリンは、魚介類に多く含まれるアミノ酸の一種で、肝機能の働きを高めます。 ほかにも、タウリンには血圧を正常化したり血中のコレストロールを下げたりする作用があるのです。 また、疲労回復に何か手軽にドリンクを利用しようとするなら、グレープフルーツなどの柑橘類を使用したはちみつジュースが効果的です。昔からよく耳にするように、柑橘系フルーツにはビタミンCがたくさん含まれているのです。その仲間には、フラボノイドやクエン酸といったビタミンCの吸収をよくする成分も多く、疲労回復や食欲増進などにはさらに役立つのです。 また、体内に吸収されるのが早い果糖やブドウ糖は、はちみつに多く含まれるので、早急な疲労回復が必要なときに摂取するとより効果的です。 また本当に意外なところでは、いなり寿司が、疲労回復に良いとされる食物ということです。いなり寿司に使われる酢に含まれているクエン酸と、ブドウ糖を一緒に摂ることができるので、疲労回復には良いということになるのです。 身近にある食べ物が、こんなに優れたものとは！面白いですね。 http://www.sappli.net/10/post_2.html http://www.sappli.net/10/post_2.html 10サプリメントとは Fri, 07 Mar 2008 10:00:00 +0900 シャンピニオンエキスは体に大変良いといわれます。そう言われる理由はたくさんありますが、どれもが聞いて納得できるものばかりです。 欧米人と比較すると、日本人の体臭はそれほど気になりません。しかし、日本人でも口臭で悩んでいる人はたくさんいますし、年齢を重ねれば、次第に加齢臭も気にせざるを得ません。 シャンピニオンエキスは、このような悩みに一番効果を発揮しますが、これだけではなく、整腸作用の働きもシャンピニオンエキスにはあるのです。その力は小腸ではなく大腸にまで到達するといわれます。この「大腸にまで到達する」働きのある食品は、そうそうありません。 しかも、シャンピニオンエキスのすごいところは、臭いの元である有害物質に直接働きかけることができるというのです。 その力が働くことで、腸内から血液中に吸収されてしまう有害物質を抑えることができるというわけです。 この働きは一体何を意味するかというと、血液中に有害物質が流れ込むのを防ぐ、つまり血液浄化の働きをしているというわけです。 有害物質というのは、ご存知アンモニアやメルカプタン、硫化水素などで、名前を聞くだけでも臭いがイメージさせられます。 さらにシャンピニオンエキスの血液浄化効果は、免疫力を高め、がんを予防し、腎不全の改善などもできると期待されているのですから、シャンピニオンの効果は本当にすばらしいものということができます。 このように、シャンピニオンエキスは、一般的に知られるような単に消臭効果があるだけではなく、医療分野にまでその威力を発揮して、様々な病気の改善や予防などを果たしているというわけです。 細胞の再生を助ける成分のビタミンB２は、シャンピニオン自体が持っている成分の主体で、皮膚を健康な状態に保つ働きをします。ほかには、ナイアシンは血行改善機能、カリウムは高血圧の予防に効果があるといわれています。そしてエルゴステリンという、体内でビタミンDに変わる聞きなれない物質も含まれており、これにはカルシウム吸収促進の働きがあり、歯や骨を丈夫にしてくれるのです。 シャンピニオンはそのエキスだけでなく、シャンピニオンそのものを摂ることによって相乗効果も期待できるスグレモノなのです。 http://www.sappli.net/30/post_1.html http://www.sappli.net/30/post_1.html 30サプリメントの効能 Thu, 06 Mar 2008 10:00:00 +0900 コエンザイムQ10は、サプリメントの中でも、依然として人気の高い商品です。 色々なコエンザイムQ10商品が発売されていますが、まだまだ人気は衰えていないようで、特にドリンクタイプの人気が高いそうです。 テレビ･雑誌などのマスコミが注目して火付け役となってから、コエンザイムQ10のドリンクなどが、化粧品メーカや医療品メーカーや健康食品メーカーで販売され始めました。 発売当初は、一時は注文を受け付けられないほど入手するのが難しかったと言われるQ10ドリンクでした。しかも、原料もなくなったとまで報じられました。 中でも特に人気なのがコエンザイムQ10ドリンクexです。その人気の秘密といえる効果は、現代人の悩みを解消してくれるものなのです。人気の秘密とは、健康成分がバランスよく配合されていることです。生活習慣病が増えている現代社会において、体脂肪が燃焼しやすくなるＬ－カルニチンなど、生活習慣病を気にする人にはもってこいのドリンクなのです。 また、もう一つ人気の理由としては、コエンザイムQ10ドリンクは、ヒアルロン酸やコラーゲンなど肌にとても有効な成分が配合されているのが多いことです。イキイキとハツラツとした毎日を送ることができ、美肌効果を期待する女性に人気なのもうなずけます。 ドリンクは、人よりも疲れやすいとか、疲れがひどい人にも効果的です。 このコエンザイムQ10ドリンクexは、サイズが小さいのでバックにも入れて、外出時などいつでもどこでも手軽に栄養補給が可能です。 フルーツ味やピーチ味など、味も飲みやすくなっているものが多いのが人気です。 http://www.sappli.net/20/q10.html http://www.sappli.net/20/q10.html 20サプリメントの種類 Wed, 05 Mar 2008 13:00:00 +0900 現代人は、栄養価優先でいかにアンバランスな食生活を送っているのか、私たちは真剣に考える必要がありそうです。 サプリメント先進国アメリカでは、サプリメントを活用した「栄養治療」という分野がしっかり確立されています。 もともとサプリメントは、「食事で補えない栄養素を補充する」目的により欧米で開発されました。アメリカの主婦の73％、イギリスのビジネスマンの80％、アメリカのスポーツを行っている人の92％がサプリメントを愛用しています。薬としてではなく、あくまでも日常の食事の一部としてサプリメントを摂取しているのです。 一方、日本では、長年医師や薬剤師が、ビタミンを含め薬剤として処方してきました。そのためまだまだサプリメントを薬のように考える人は少なくないようです。（サプリメントは薬ではありません） http://www.sappli.net/10/post.html http://www.sappli.net/10/post.html 10サプリメントとは Fri, 08 Feb 2008 15:54:56 +0900