知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫)生田 哲
講談社 刊
発売日 2003-07
現代人にはサプリメントが必要 2004-01-19
女性向けに書かれたサプリメントの本。
サプリメントに貼られているラベルの見方から、飲むタイミング。飲む組み合わせによるメリット＆デメリットを細かく書いている本。
著者は一日三食を基本として食することを推進している人。
まずは正しい食生活があり、足りない部分をサプリメントで補いましょうという考え方。
副作用があるサプリメントもあることについて警鐘を鳴らしつつ、現代人の食生活にはサプリメントが非常に重要な役割をもつことを示唆している本。
やっぱり早寝早起きが健康的な生活の基本ですよね。
さて最近読んでご紹介しとかなきゃいけないと思った本が、知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) 。
読んだのは２週間ほど前なのですが、知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) を読んだあとも、しばらくいろいろ考えさせられました。
なにか考え直さなきゃいけないことがあるのは、間違いないと思います。
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) 、深いです。評価が分かれるかもしれないので、他の方のレビューもチェックしてみると面白いと思います。
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「何となく聞いたことがある」とか「もう持ってるし、読んじゃったよ～」なんて方が多いのかな？って思います。
もちろん、私も早速読んでみましたよ～。
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) は、読後感のいいかんじの書籍でしたね。
読後に「この本を選んでよかった～(^^)」って思える書籍って、たくさんあるようで、実はそんなには無いのかなって思いました。
なので知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) はとにかくおススメの一冊と言えますね(^^)
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