「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書)石原 結實
PHP研究所 刊
発売日 2003-04
自称「健康マニア」には読んでほしい1冊☆ 2006-08-19
朝食は「にんじんリンゴジュース」という石原先生。
現在実践中の私ですが、開始してビックリ☆
便秘（食前後の方すいません）だったのですが、殆ど毎日出るようになりました！
おなかスッキリ☆気分スッキリです＾＾
また、この本には今まで知らなかった食材の利用法（民間療法）も載ってあり、ためになります。
今までかぼちゃのワタと種は捨ててましたが、コレが使えるんです。
そんな、「捨てるのもったいない」と思っていた部分が使える工夫が書かれています。
ちなみに、文中に出てくる常用漢字、医学書で見かける程度の漢字にはフリガナがついていません。一応の健康知識が必要かもしれません。
この「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) は、とても良い本だと思います。
美容と健康に良い生活というのを意識することは、とても大切なことです。
現代はストレスの社会といわれています。
普通に生活していると、どうしても知らず知らずのうちに不健康な生活を送ってしまいがちです。
この「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) は、友達に薦められて読んでみましたが、読んで本当に良かったです。
ぜひみなさんもこの「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) を読んでみることをオススメします。きっと読んで良かった！と思えることでしょう。
美容と健康に良い生活というのを意識することは、とても大切なことです。
現代はストレスの社会といわれています。
普通に生活していると、どうしても知らず知らずのうちに不健康な生活を送ってしまいがちです。
この「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) は、友達に薦められて読んでみましたが、読んで本当に良かったです。
ぜひみなさんもこの「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) を読んでみることをオススメします。きっと読んで良かった！と思えることでしょう。
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「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) ってご存知ですか？
今、結構話題になっているみたいなので、もしかしたらもうお読みになってるかもしれませんね(^^)。
私はたまたまインターネットで見つけたんですけど、「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) の内容の説明を見ていたら、思わず欲しくなってその場で買ってしまいました。
実際に「医者いらず」の食べ物事典 (PHPエル新書) を読んでみてホントにびっくりしましたね～。
「こういうこともあるんだ～」って、新しい気付きをたくさんみつけました。
これは本当におススメですよ♪
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